ネギヨガ沖縄クラス

こんにちは！

2月に入りました。

実は先週の金曜日、自分のヨガの練習を朝していたら…

今まで出来なかった閉脚伸肘倒立(足を閉じたまま逆立ちをする）ができた！！




から





おお〜この感じか！なるほど！と足を下ろして、やったーやったーと喜びつつ、腰を下ろしたその瞬間。


ズン…



なんだこの感じ。

多分ですが上半身を固定して腰を軸に足を上げていく為、腹筋（腸腰筋）と背筋の引っ張り合いっこの行き過ぎなのだと思う…。


体の後側(特に仙骨のあたり)が座る（腰を丸める）とめちゃくちゃ痛い…

それでも毎日ヨガの教えはあるわけで、何とか急性期は凌いだけど、自分の練習はしばらくできないであろうと、ちょっとしょんぼりしていました。せっかく感覚掴めたのに…

そして今日。

先月受けた健康診断、血液検査の結果を聞きに病院に行きました。

そしたら、すべての項目がA！

先生は、「大変素晴らしいです。この年齢で全てAなんてなかなか珍しいですよ」と言われました。

確かに、いつもBが1.2個あった気がしますが、今年は優秀！

練習はできませんが、健康であることが何より。

ということで、幸先の良い二月をきりました。

二月もどうぞよろしくお願いします。



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【沖縄空手会館オープンクラス】

◉ゆっくり動くクラス（初心者向け）
木曜　10時から11時まで（60分間）

【2022年2月スケジュール】

2022年02月03日（木） 10:00～11:00

2022年02月17日（木） 10:00～11:00

◉しっかり動くクラス（動きたい人向け）

【2022年2月スケジュール】
※2月は月曜朝クラスとなります。

2022年02月07日（月） 10:00～11:00

2022年02月21日（月） 10:00～11:00

詳しくは、こちらのHPで確認が出来ます。

https://negiyoga.crayonsite.com/

こないだ行った沖縄子供の国も添えて！