豊見城　空手会館「しっかり動くクラス」スタートです。

こんにちは。

沖縄もだいぶ寒くなりましたね。

こっちに来てから、寒いのかそうでも無いのか分からない事が多くて、寒いかな？と感じる時は、とりあえず着込むようになりました。

先週土曜は空手会館でのヨガでは
フライングして「しっかり動くヨガ」。

股関節周りのほぐしから、体温める為のクランチ、胸開いて！さぁ、今度は体を後ろへ開いて！足伸ばして！等々、体全部使って動きました。

今回はめちゃくちゃ動ける人達でしたが、基本的には集まったメンバーで様子見ながらやっていきます。

しっかり動く内容のクラスは楽しいもの、と思ってますが、伝え方が悪かったら、それは届かない。

出来るだけ丁寧にチャレンジ精神を持って動いていきます。

是非参加してください！

【2021年12月クラススケジュール】

◉木曜午前クラス

★★どなたでもゆったりと参加できる初心者向け★★


10時から11時まで（60分間）

•11月25日　お休み

•12月02日（木） 10:00～11:00

•12月09日（木） 10:00～11:00

•12月16日（木） 10:00～11:00

•12月23日（木） 10:00～11:00

◉土曜午前クラス

★★しっかり動きたい人、動き慣れている人、チャレンジしたい人向け★★

9時30分から10時30分（60分間）

•11月27日　お休み

•12月04日（土） 09:30～10:30

•12月25日（土） 09:30～10:30



オンラインも同時開催しています。感染が不安な方、遠方の方も是非ご参加ください。
（オンラインもオープンクラスなので、どなたでもご参加頂けます）

ご予約・お問い合わせは以下のHPからよろしくお願いします

https://negiyoga.crayonsite.com/





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写真撮るの忘れたので、ちょっと不自然な配列