ネギヨガ沖縄クラス

5月スケジュールのご案内

こんにちは！
いつもありがとうございます。
新年度に入り、今週から学校も新学期のようですね。
テレビでは満開の桜の映像が流れて、暖かい沖縄ではありますが、春が来たんだなと、感じます。

さて、ねぎヨガ@空手会館では、5月よりリニューアル&料金改定をする事に致しました。

出来るだけ多くの人に、またいつも参加してくださる方には継続的に通えるよう、また私自身もこれからずっとヨガがお伝えできるよう考えております。
何卒ご理解のほどよろしくお願い致します

金額詳細は、以下のブログにも記載しておりますのでご確認ください。

https://yogatokarada.tida.net/e12708678.html

WSや、新しいプログラムなども考えていますので、どうぞお楽しみに！

【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1

★★★GW特別プログラム★★★
5月3日（金・祝）

アームバランスのためのパワーヨガWS
10:00〜12:00






5月6日（月・祝）
昼下がりのリストラティブヨガ
14:00〜15:30






◉ゆっくり動くクラス
①木曜　10時〜11時
※4月11日は、お休みです
4月18日
4月25日

5月9日
5月16日
5月23日
5月30日

②休日クラス
日曜　10時〜11時
4月21日
4月28日

5月12日
5月19日
5月26日

【5月から】
都度払い　1500円
回数券　4回券　5000円（2ヶ月有効）
↑この回数券はどのクラスでも使えます。

◉しっかり動くクラス
金曜・祝日　10:00〜11:30
4月12日（金）

5月5日（日・祝）
5月24日（金）

【5月から】
都度払い　 2000円
回数券をご利用の場合は＋500円

◉お休み前のリストラティブヨガ
金曜19:30〜21:00

【5月から】
都度払い　2000円
回数券をご利用の場合は＋500円

クラスの内容、WSの料金など、詳細は下記のHPで確認ができます。
https://negiyoga.crayonsite.com/









ご予約・お問い合わせは、お気軽に！
メッセージにてお待ちしております。

こんにちは！
いつもありがとうございます。

新年度に入り、今日から新学期の学校も多いようですね。
テレビでは満開の桜の映像が流れて、暖かい沖縄ではありますが、春が来たんだなと、感じます。

さて、ねぎヨガ@空手会館も5月より新体制に入ります。

表題にありますようにリニューアル・料金の改定を行います。

なかなか自分のことに時間を取ることが難しい現代、常に体も心も忙しなく動いてます。
私は、ヨガの時間は「自分のための時間」だと思っていますし、そう言う時間は必要だと感じます。

出来るだけ多くの人に、分かりやすくヨガをお伝えしていきたいと思っております。

またいつも参加してくださる方には、継続的に通えるよう、そして、私自身も今後も末長くいろんな面からヨガをお伝えしたいと思っていますので、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。


詳しい金額などは、以下に記載しますので、ご確認をよろしくお願いします。


【料金改定】
5月から新料金になります。


【60分のクラス】
ゆっくり動くクラス

都度払い
1000円→1500円

【90分のクラス】
しっかり動くクラス・リストラティブヨガ


都度払い
1500円→2000円


★★★回数券★★★
（オススメします！！）
4回　5000円（有効期限　2ヶ月間）

90分のクラスには、＋500円でご利用可。

2ヶ月で使いきれなかった場合は、＋1000円で、期限なしへ変更


また、回数券で通いやすくするためにクラスは、それぞれの曜日で月3回以上は行います。（日曜は月3回以上、木曜も月3回以上）
※空手会館の予約状況によっては、その限りではない場合もありますので、臨機応変に対応していきます。


またWSや、新しいプログラムなども考えていますので、楽しみにしていてください。

不明点などあれば、お気軽にお問い合わせください。
何卒よろしくお願いします。

【4月スケジュールのご案内】



こんにちは。
いつもありがとうございます。

3月に入り朝外に出ると、柔らかい、春らしい風が体の中に入って来ますね。

年度末のバタバタした時期に、ふと我に返る瞬間でとても心地よく感じます。

新しい季節がやって来ますね。

4月もどうぞ【楽しみながら】よろしくお願いします。

※公式LINEアカウントの登録者数が一定数を超えた為、一度リニューアルさせていただきます。
配信が届かない方は、ねぎよがのアイコンをタップ→上部中央の「投稿」よりスケジュールが確認ができます。
また、配信希望の方はその旨チャットにてご連絡ください。

※4月より金曜夜のクラスに内容変更あります。

「お休み前のストレッチヨガ」
→「お休み前のリストラティブヨガ」
詳しくは、下記HPよりご確認ください。



【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1

◉ゆっくり動くクラス
①木曜午前（10時〜60分）

3月22日 (金）★曜日にご注意ください。
3月28日

4月4 日
4月11日
4月18日
4月25日

②休日クラス
（日曜:10時〜60分）

3月10日
3月31日

4月7日
4月21日
4月28日

◉しっかり動くクラス
金曜か祝日　　10時〜（90分）

4月12日（金）

◉お休み前のストレッチヨガ
金曜夜　19時30分〜（60分）

3月22日（金）

◉【New!!】
月に一度、お休み前のリストラティブヨガ
金曜夜　　19時30分〜（90分）
︎4名限定︎

4月19日（金）

クラスの内容、料金など、詳細は下記のHPで確認ができます。
https://negiyoga.crayonsite.com/

ご予約・お問い合わせは、お気軽に！
HPよりお願い致します。

【3月スケジュールご案内】

こんにちは！

立春を迎えましたが、今日は沖縄でも少し寒い日となりました。
雨もしとしと降り、スッキリしない天気が続きます。
体調を崩しやすい時期なので、昨日のクラスではこの低気圧とうまく付き合う内容のヨガで体をほぐしました！

公園では桜がほんの少し咲いています。
体を動かし、しっかり睡眠と食事をとって、春の訪れを待ちましょう♪

年度末となり忙しい月となりますが、3月もどうぞよろしくお願いします。

※3月は曜日の変更のあるクラスがありますので、ご注意ください。







【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1

◉ゆっくり動くクラス
①木曜午前（10時〜60分

2月15日
2月29日

3月7日
3月22日 (金）
★曜日にご注意ください。
3月28日

②休日クラス
（日曜:10時〜60分）

2月11日
2月25日

3月3日
3月10日
3月31日

◉しっかり動くクラス
金曜か祝日　　10時〜（90分）

2月23日（金・祝）

3月8日（金）

◉お休み前のストレッチヨガ
金曜夜　19時30分〜60分

2月9日（金）
2月23日（金・祝）

3月7日（木）19:30〜20:30
★曜日にご注意下さい。

3月22日（金）19:30〜20:30












クラスの内容、料金など、詳細は下記のHPで確認ができます。
https://negiyoga.crayonsite.com/

ご予約・お問い合わせは、どうぞお気軽に！
メッセージお待ちしてます

【2月スケジュールご案内】

こんにちは。
遅いご挨拶となりますが、2024年もどうぞよろしくお願いします。
今年も、健やかに！楽しく！ヨガをお伝えできればと思っております。
皆様にとって実りのある素敵な一年になりますように！



※「お休み前のストレッチヨガ」が、主人の鍼灸院開業準備のため、3月も曜日や時間帯等、変更の可能性があります。
恐れ入りますが、何卒よろしくお願いします。


【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1


◉ゆっくり動くクラス
①木曜午前（10時〜60分）

1月11日
1月18日

2月1日
2月8日
2月15日
2月29日

②休日クラス
（日曜:10時〜60分）

2月11日（日）
2月25日（日）


◉しっかり動くクラス
金曜か祝日　　10時〜（90分）

2月23日（金・祝）
10:00～11:30

◉お休み前のストレッチヨガ
金曜夜　19時30分〜60分

1月25日（木）←★曜日にご注意ください

2月9日（金）
2月23日（金・祝）

◉祝日特別プログラム
・2月12日（月・祝）

昼下がりのリストラティブヨガ
14:00〜15:30

【限定4名】




下記のHPでも詳細の確認ができます。
https://negiyoga.crayonsite.com/

ご予約・お問い合わせは、上記HPのお問い合わせフォームよりよろしくお願いします。

【空手会館ヨガ】1月スケジュールご案内

こんにちは！
いつもありがとうございます。

いよいよ12月に入り、年の瀬がぼんやりと視界に入って来ました。

今年一年どんな年でしたでしょうか。

私は歳を重ねるに連れ、今日も昨日と同じように穏やかに一日が過ごせて良かった、と思うことが多くなりました。

丁寧に、そして健やかに、毎日を過ごしていきたいなーと思ってます。

来年1月は、空手会館で開催される大会の都合で、ヨガのクラス回数が少なくなってますが、ぜひ自分のペースで継続し、習慣化していきましょう。

来年も皆様にとって、引き続きハッピーで健康な年でありますように！

※今月から我が家の一員となった「ハッピー」といいます。仲良くしてください。

【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1

◉ゆっくり動くクラス
①木曜午前（10時〜60分）

12月14日　　残1
12月28日◎インヤンヨガ　




2024年
1月4日
1月11日
1月18日

②休日クラス
（日曜:10時〜60分）

12月10日　
12月17日　

2024年
1月7日（日）

◉しっかり動くクラス
金曜か祝日　　10時〜（90分）

12月22日（金）

2024年
年初め！しっかり動くヨガ
1月8日（月・祝）




◉お休み前のストレッチヨガ
金曜夜　19時30分〜60分

12月22日

2024年
1月5日（金）
1月25日（木）←★曜日にご注意ください









下記のHPでも詳細の確認ができます。
https://negiyoga.crayonsite.com/

ご予約・お問い合わせは、このままご返信ください。

かなこ先生のビーチヨガは寒くなって来たのでしばらくお休みします。

12月スケジュールご案内

こんにちは！
いつもありがとうございます。

今日は立冬、沖縄でも冬が始まりますね♪
朝晩冷え込むようになり、体調を崩しやすい時期。
体は自分で感じてる以上に変化しやすいので、
労わりながらよんなーよんなーやっていきましょう！

さて、12月のスケジュールをお知らせします。

年内最後のクラスは、12月28日（木）
「陰陽（インヤン）ヨガ」(yin yang)
陽の要素でカラダの活性化、陰の要素で意識的に脱力させ深いリラクゼーション。
年の最後にぴったりのクラスです。
久しぶりに体を動かす、と言う方も、是非ご参加ください！


【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1

◉ゆっくり動くクラス
①木曜午前（10時〜60分）
11月16日
11月30日

12月07日
12月14日
12月28日◎インヤンヨガ




②休日クラス
（★土曜:9:30〜日曜:10時〜60分）
11月12日
11月19日
11月26日

12月2日（土）9:30〜
12月10日
12月17日

◉しっかり動くクラス
金曜か祝日
10時〜（90分）
11月10日（金）
11月23日（木・祝）




12月22日（金）

◉お休み前のストレッチヨガ
金曜夜　19時30分〜60分
11月10日
11月17日
11月24日

12月08日
12月22日

下記のHPで詳細の確認ができます。
https://negiyoga.crayonsite.com/

ご予約・お問い合わせは、このままご返信ください。







かなこ先生のビーチヨガ

11月
11日（土）
14日（火）
18日（土）
24日（金）
時間帯:6時〜7時
金額:700円
場所:トロピカルビーチ

前日21時迄に下記アドレスへお申し込み下さい。
kf10211021@gmail.com
かなこ先生より折返しご連絡します。

【11月スケジュールご案内】

こんにちは。
いつもありがとうございます。
三連休の最終日ですが、いかがお過ごしでしょうか。

私ごとですが、コロナの中この空手会館でのクラスを始めて、今月で丸二年になりました。
ご参加いただき、また気にかけてくださり、心より感謝申し上げます

これからも「ゆっくり呼吸する時間」また「自分をじっくり見ていく時間」になれたら良いな、と思ってます。

今年もあと3ヶ月足らずとなりました、どうぞよろしくお願いします。

そして、10月14日（土）は、椅子ヨガです！

椅子を上手に使って日常の動きをほんの少し延長するだけで、体がしっかりと伸びていきます（デスクワークしながらこっそりストレッチ出来ますよ！）

ヨガが初めての方や、久しぶりに動く、と言う方には是非！

【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1

◉ゆっくり動くクラス
①木曜午前（10時〜60分）

10月19日
10月26日

11月2日
11月16日
11月30日

②休日クラス★時間帯にご注意ください
（土曜:9:30〜日曜:10時〜60分）

10月14日（土）★椅子ヨガ
10月29日（日）

11月12日（日）
11月19日（日）
11月26日（日）

◉しっかり動くクラス
金曜か祝日
10時〜11時30分

10月27日（金）

11月10日（金）
11月23日（木・祝）





◉お休み前のストレッチヨガ
金曜夜　19時30分〜60分

10月13日
10月27日

11月10日
11月17日
11月24日



下記のHPで詳細の確認ができます。

ご予約、お問合せもこちらからよろしくお願いします。
https://negiyoga.crayonsite.com/





[かなこ先生のビーチヨガ
かなこ先生の優しいガイドと波の音にぜひ癒されてください♪

11月
2日（木）
7日（火)
11日（土）
14日（火）
18日（土）
24日（金）
時間帯:6時〜7時
金額:700円
場所:トロピカルビーチ

前日21時迄に下記アドレスへお申し込み下さい。

kf10211021@gmail.com
詳細はかなこ先生より折り返しご連絡します。

こんにちは。いつもありがとうございます。

暦の上では9月となりました。
ほんの少しだけ、秋の気配が近づいてますね。
秋といえば、私は【実りの秋】を思い出します。
何でも美味しく食べられる時期、でもありますが、今までコツコツ頑張ってきたことが、実を結ぶようなイメージがあります。

目の前で起きていることに目を奪われがちですが、一歩ひいてみると、着実に形になっている事も多いです。
穏やかに暮らせてることに感謝して、いつでも心豊かに健やかに過ごしていきたいなと思います。

そして、体を動かしやすい季節にもなってきます♪

10月は、ゆっくり動くクラスの特別プログラムとして、椅子を使ったヨガをします。

椅子をうまく使えば、日常の動きをほんの少し延長するだけで、体がしっかりと伸びていきます。

ヨガが初めての方や、久しぶりに動く、と言う方には是非受けていただきたいです。


10月9日（月・祝）のスポーツの日は、「しっかり動くクラス」で、いつもと違うヨガのポーズにチャレンジしていきましょう〜。

【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1

◉ゆっくり動くクラス
①木曜午前（10時〜11時　60分）

9月14日
9月21日

10月05日
10月19日
10月26日


②休日クラス（土曜:9:30〜日曜:10時〜60分）

9月17日（日）

10月01日（日）
10月14日（土）※椅子ヨガ
10月29日（日）

◉しっかり動くクラス（月か金）
10時〜11時30分

9月18日（月・祝）

10月09日（月・祝スポーツの日）
10月27日（金）


◉お休み前のストレッチヨガ
金曜夜　19時30分〜20時30分

9月15日
9月22日

10月06日
10月13日
10月27日

お問い合わせはお気軽に♬

下記のHPで詳細確認やご予約、お問い合わせできます。
https://negiyoga.crayonsite.com/

かなこ先生のビーチヨガ

かなこ先生の優しいガイドと波の音にぜひ癒されてください♪

9月1日（金）
2日（土）
5日（火）
9日（土）
10日（日）
20日（水）
22日（金）
25日（月）

時間帯:6:15時〜7時
金額:700円
場所:トロピカルビーチ

こんにちは！

今日はお休み前のストレッチヨガのご紹介です。

金曜の夜19:30より、空手会館でリラクゼーションをメインとしたヨガのクラスをしています。

このクラスは、呼吸に合わせたストレッチで体をほぐし、1日の疲れを取り除いていくクラスです。

深い呼吸とヨガが、初めての方にも優しいポーズで体をほぐしますので、入眠効果が高いクラスになります。

ダウンドックや立位のポーズ等は行いませんので、汗はあまりかきません。

座位、仰向けや四つん這いが多いクラスです。

仕事帰りの疲れた体にぴったりです。


ぜひ、皆様に受けて頂きたいです！

9月はほぼ毎週やってますので、どうぞご参加ください。

体を気持ち良く伸ばし日々の生活を整えて、ヨガが習慣になると良いな、って思ってます。

【お休み前のストレッチヨガ】@空手会館

09月01日（金） 19:30～20:30

09月08日（金） 19:30～20:30

09月15日（金） 19:30～20:30

09月22日（金） 19:30～20:30

料金　　1000円

お問い合わせやご予約は、こちらのHPか、LINEアカウントからよろしくお願いします

https://negiyoga.crayonsite.com/




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クラスが終わってゆるゆる。



↑オーロラの天井です。




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