ネギヨガ沖縄クラス

こんにちは！
根岸です。ブログを見て頂いてありがとうございます。

新型コロナウィルス



毎日毎朝毎晩毎時間見ない時がないですね…。

ますます東京では深刻化しており、東京に住む知人や群馬の実家での生活が本当に心配です。


沖縄でも今週、感染者が久しぶりに出ており
予断を許さない状況です。

しかしながら、必要以上に心配をする事は自分を守ることにおいて本末転倒になります。
出来ることをしっかりやって、明るく前向きに過ごしていきましょう！

さて、クラスにご参加される場合にお願いしたい事があります。

まず、熱のある方、咳が著しく出る方、倦怠感のある方のご参加はお控えください。

これは言われなくても当たり前のことだと思います。体が辛い方は
ゆっくりとお休みされる事をお勧めします。

そして、クラスに参加される場合、
クラス前と後の手洗いやうがい、手指の消毒などお願いします。
クラスには、アルコール除菌のシートや、スプレータイプのアルコールを用意しています。

ご自分の為でもあるし周りの方の為にも、スッキリと気持ちのいい状態で体を動かし、お帰りになる前に手洗いをされ、安心してお帰りいただく事をお勧めします。

また、自分が少し咳が出るのでマスクをしたい、と言うお気持ちがあれば、遠慮なくマスクをしてクラスを受けて頂きたいです。

場合により私、根岸が、マスクをする場合もあります。
今のところ、わたしには、発熱や倦怠感の症状はないのですが、他のクラスを受け持っていることもあり、万が一自分が何か持っていた時に皆さまを守るため、マスクをさせて頂きます。


最後に、ヨガのクラスに出て頂いた時に、クラス中に咳が出ることがあると思います。

そんな時には、神経質にならずに咳エチケットを守って頂いた状態でしっかり咳をして頂きたいです。

咳を我慢すると本当に体に悪いです。
喉がつまり更に咳を誘発します。
しっかりタオルで顔を押さえて、出すものを出してください。

こないだスーパーで、年配の男の方が、タオルや腕などで押さえる事をもせず「ゴホッ！ゴホゴホ！」と空に向かって咳き込み、「チックショーメー」って言ってました。

久しぶりに聞いたよ。

と同時に、やめください、と心底思いました。


何卒ご理解ご協力のほどよろしくお願いします。