ネギヨガ沖縄クラス

今日は空手会館での午前ヨガでした。

私はクーラーをあまりかけないのですが
今日はやっぱり少し動くと暑い

お家帰って自分の練習

明日ワクチン二回目を打つので、3日間くらいは体動かせなくなるし、みっちり動きました。

関係ないけど、このスマホの【変換】ってやつは時に、こちらが予想だにしない事を言ってくる

動きました、と入れたら、あがきました。

と入れたら、と入れたら、トイレたら。


さて空手会館ヨガは来月から、本格始動します。
九月のお試し期間では、ご参加頂きありがとうございました！

時間が60分となり、最後のシャバーサナで一番脱力できるよう体と呼吸を感じながら動いていきましょう。

ヨガが初めてでも、体を動かすことに慣れていなくても大丈夫です。

ご自分のペースを守りながら、その中でもチャレンジしながら進めていきましょう。

豊見城空手会館クラス

★木曜午前クラス
10時から11時まで（60分間）

※※フローヨガ※※
10月7日　　残3
10月14日
10月21日
10月28日

★土曜午前クラス
9時30分から10時30分（60分間）

※※フローヨガ※※

10月16日
10月23日