ネギヨガ沖縄クラス

こんにちは！
ヨガインストラクターの根岸です。

8月のスケジュールです。

みなさんは自分の時間を持ってますか？

自分の時間=自分を観察する時間

忙しさのあまりなかなか自分を観察する時間をなくしがちです。

まずは今の自分の生活をよりシンプルにする事が大切です。

頭で考えてる自分と本当の自分には差があります。

生きていくために勉強してきた術は、ずっと身に付きます。

でも今のそれは本当に必要なのか、それとも日頃の習慣なのか。

手放す、事。

執着から離れる事。

意識してみませんか。

要らないものを落としたら、体はもちろん楽になるし、気持ちもスッキリします。

ヨガで自分をしっかり観察してみましょう。







【2022年8月クラススケジュール】

★開催場所
沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1（豊見城城址跡地内）


◉ゆっくり動くクラス（初心者向け）
木曜もしくは、日曜
10時から11時まで（60分間）


【2022年7月】

07月28日（木） 10:00～11:00

【2022年8月】
★
追加しました↓↓
2022年08月11日（木・祝） 10:00～11:00

2022年08月18日（木） 10:00～11:00

2022年08月21日（日） 10:00～11:00

2022年08月25日（木） 10:00～11:00




◉しっかり動くクラス（フローで動きます。動きたい人、慣れている人向け）
月曜
10時から11時20分頃まで（80〜90分間）

【2022年7月】

07月25日（月） 10:00～11:30

【2022年8月】

2022年08月15日（月） 10:00～11:30

022年08月29日（月） 10:00～11:30


この「しっかり動くクラス」は、太陽礼拝を軸に動いていきます。

アームバランスや柔軟性の高いポーズもとっていきます。

詳細はこちらの記事をご確認ください。

https://yogatokarada.ti-da.net/e12207072.html

スケジュールは、「今月の開催日」でも確認できます。

詳しくは、こちらのHPで確認が出来ます。

https://negiyoga.crayonsite.com