ネギヨガ沖縄クラス

こんにちは！

今日はお休み前のストレッチヨガのご紹介です。

金曜の夜19:30より、空手会館でリラクゼーションをメインとしたヨガのクラスをしています。

このクラスは、呼吸に合わせたストレッチで体をほぐし、1日の疲れを取り除いていくクラスです。

深い呼吸とヨガが、初めての方にも優しいポーズで体をほぐしますので、入眠効果が高いクラスになります。

ダウンドックや立位のポーズ等は行いませんので、汗はあまりかきません。

座位、仰向けや四つん這いが多いクラスです。

仕事帰りの疲れた体にぴったりです。


ぜひ、皆様に受けて頂きたいです！

9月はほぼ毎週やってますので、どうぞご参加ください。

体を気持ち良く伸ばし日々の生活を整えて、ヨガが習慣になると良いな、って思ってます。

【お休み前のストレッチヨガ】@空手会館

09月01日（金） 19:30～20:30

09月08日（金） 19:30～20:30

09月15日（金） 19:30～20:30

09月22日（金） 19:30～20:30

料金　　1000円

お問い合わせやご予約は、こちらのHPか、LINEアカウントからよろしくお願いします

https://negiyoga.crayonsite.com/




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クラスが終わってゆるゆる。



↑オーロラの天井です。




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