ネギヨガ沖縄クラス

【11月スケジュールご案内】

こんにちは。
いつもありがとうございます。
三連休の最終日ですが、いかがお過ごしでしょうか。

私ごとですが、コロナの中この空手会館でのクラスを始めて、今月で丸二年になりました。
ご参加いただき、また気にかけてくださり、心より感謝申し上げます

これからも「ゆっくり呼吸する時間」また「自分をじっくり見ていく時間」になれたら良いな、と思ってます。

今年もあと3ヶ月足らずとなりました、どうぞよろしくお願いします。

そして、10月14日（土）は、椅子ヨガです！

椅子を上手に使って日常の動きをほんの少し延長するだけで、体がしっかりと伸びていきます（デスクワークしながらこっそりストレッチ出来ますよ！）

ヨガが初めての方や、久しぶりに動く、と言う方には是非！

【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1

◉ゆっくり動くクラス
①木曜午前（10時〜60分）

10月19日
10月26日

11月2日
11月16日
11月30日

②休日クラス★時間帯にご注意ください
（土曜:9:30〜日曜:10時〜60分）

10月14日（土）★椅子ヨガ
10月29日（日）

11月12日（日）
11月19日（日）
11月26日（日）

◉しっかり動くクラス
金曜か祝日
10時〜11時30分

10月27日（金）

11月10日（金）
11月23日（木・祝）





◉お休み前のストレッチヨガ
金曜夜　19時30分〜60分

10月13日
10月27日

11月10日
11月17日
11月24日



下記のHPで詳細の確認ができます。

ご予約、お問合せもこちらからよろしくお願いします。
https://negiyoga.crayonsite.com/





[かなこ先生のビーチヨガ
かなこ先生の優しいガイドと波の音にぜひ癒されてください♪

11月
2日（木）
7日（火)
11日（土）
14日（火）
18日（土）
24日（金）
時間帯:6時〜7時
金額:700円
場所:トロピカルビーチ

前日21時迄に下記アドレスへお申し込み下さい。

kf10211021@gmail.com
詳細はかなこ先生より折り返しご連絡します。