ネギヨガ沖縄クラス

【ねぎヨガ@空手会館 】
８月スケジュールのお知らせ

こんにちは。
いつもありがとうございます

毎日暑いですね〜。
言っても言わなくても同じなのについ口走ってしまいます

暑さの中で熱中症が心配ですし、また感染も広がってきました。

水分をきちんと取って、良い食事、良い睡眠を心掛け、免疫力を上げて行きましょう！

体を動かすことが習慣化出来ると、体も呼吸も変化し、毎日の生活がより楽になりますよー。

8月は山の日プログラムとして、初の「アームバランス練習会」をします。
チャレンジしてみたい！と言う方は、一緒に練習しましょう♪

久しぶりに体を動かす〜という方も是非ご参加ください。

【開催場所】
★沖縄空手会館
沖縄県豊見城市字豊見城854-1


◆◆◆山の日特別プログラム◆◆◆



（8月11日）金・

❶9:30〜10:30
ゆっくり動くクラス

❷11:00〜12:30
アームバランス練習会






◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

◉ゆっくり動くクラス（初心者向け）

①木曜午前クラス
10時から11時まで（60分間）

2023年

07月13日（木） 10:00～11:00

07月27日（木） 10:00～11:00

08月10日（木） 10:00～11:00

08月17日（木） 10:00～11:00

08月24日（木） 10:00～11:00

②休日クラス

2023年

07月17日（月・祝） 10:00～11:00

07月30日（日） 10:00～11:00

08月11日（金・祝） 09:30～10:30
↑★時間帯変更してます。

08月27日（日） 10:00～11:00

◉しっかり動くクラス（フローで動きます。動きたい人、慣れている人向け）
金曜（80分〜90分）

07月21日（金） 9:30〜11:00

8月はお休みです。

◉お休み前のストレッチヨガ
（呼吸に合わせたストレッチで体をほぐし、1日の疲れをリラクゼーションで取り除いていくクラスです）

金曜夜　19時30分〜20時30分（60分間）

07月14日（金） 19:30～20:30

07月21日（金） 19:30～20:30

08月04日（金） 19:30～20:30

08月18日（金） 19:30～20:30






★金額

【ゆっくり動くクラス】
①も②も一回1000円（60分間）

【しっかり動くクラス】
一回1500円（80〜90分）

【お休み前のストレッチヨガ】
一回　1000円（60分間）

【アームバランス練習会】
一回1500円（80〜90分）

ご予約・お問い合わせはお気軽に♬
下記のHPよりお願いします。

https://negiyoga.crayonsite.com/

クラスの内容や強度については、こちらの記事で確認が出来ます。

https://yogatokarada.ti-da.net/e12357687.html

LINE公式アカウントでは、毎月スケジュール配信しています。





★★かなこ先生のビーチヨガ★★
かなこ先生の優しいガイドと波の音にぜひ癒されてください♪


日程:

8月10日（木）
15日（火）
19日（土）
25日（金）
31日（木）

時間帯:8時〜8時45分
金額:700円
場所:トロピカルビーチ

前日21時迄にお申し込み下さい。




【Instagram】
okinawa.yoga2022